How to floss your teeth

Καθαρίζουμε καθημερινά τις επιφάνειες μεταξύ των δοντιών (μεσοδόντια) χρησιμοποιώντας το ειδικό οδοντόνημα ή άλλα μέσα μεσοδόντιου καθαρισμού (βούρτσες μεσοδοντίων, ειδικές οδοντογλυφίδες). Η εισαγωγή του νήματος ανάμεσα στα δόντια γίνεται ήπια και χωρίς πίεση. Αυτοί που δυσκολεύονται στ χρήση του νήματος με τα δάκτυλα, μπορούν να χρησιμοποιούν ειδικούς πλαστικούς συγκροτητήρες νήματος ή να χρησιμοποιούν το νήμα με την μορφή θηλιάς. Τα μέσα και εργαλεία καθαρισμού των μεσοδοντίων είναι μικρού μεγέθους και ειδικά σχεδιασμένα για τον καλό καθαρισμό αυτών των επιφανειών και για την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος στα ούλα. Συζητείστε την χρήση τους με τον οδοντίατρο σας ώστε α μην τραυματίζετε τα ούλα και τα δόντια σας. Περιστρέφουμε ένα τεμάχιο νήματος αρκετού μήκους γύρω από ένα μέσο δάκτυλο Τυλίγουμε το υπόλοιπο νήμα γύρω από το μέσο δάκτυλο του άλλου χεριού Χρησιμοποιούμε τους αντίχειρες και τους δείκτες για την καθοδήγηση του νήματος μεταξύ των δοντιών Διπλώνουμε το νήμα γύρω από το δόντι στη γραμμή των ούλων Μετακινούμε το νήμα άνω-κάτω. Με ένα καθαρό τεμάχιο νήματος, επαναλαμβάνουμε την διαδικασία και στα υπόλοιπα δόντια Δεν ξεχνάμε να περάσουμε το νήμα από την πίσω επιφάνεια του τελευταίου δοντιού.

#video